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Nutrição
Cural Light Sem Lactose
INGREDIENTES
- 4 xíc. (chá) de leite sem lactose
- 2 latas de milho escorrido
- 6 col. (sopa) de adoçante culinário (preferência Sucralose)
- 1 col. (sopa) de margarina light
- 1 col. (sopa) de maisena
- 1 col. (café) de essência de baunilha
- 1 col. (sobremesa) de canela em pó
MODO DE PREPARO
Bata no liquidificador o leite, o milho, o adoçante, a margarina e a maisena. Passe pela peneira e coloque numa panela antiaderente. Leve ao fogo médio e mexa até ficar um creme grosso. Acrescente a baunilha e distribua em taças e polvilhe com a canela. Deixe esfriar. Leve à geladeira por 30 minutos antes de servir.
RENDIMENTO: 12 taças (100 ml)
CALORIAS POR PORÇÃO: 60 (o tradicional tem 240 calorias)